化療期間可以喝牛奶嗎? 營養師這樣說

化療期間補充蛋白質很重要,除了豆魚肉蛋類外,許多癌友會詢問「鮮奶可以喝嗎?」、「會不會有生菌的問題呢?」,今天就讓我們一起了解鮮奶的加熱殺菌方式以及鮮奶的常見問題吧!

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中醫智慧:對症防骨鬆

骨頭最健康、密度最高的時候,約在30歲,過了之後便逐漸減弱,到更年期時,會開始大量的流失。中醫強調補腎,這裡的「腎」代表著整個內分泌系統,並不是指腎臟,因此,將內分泌系統顧好,協助鈣質得以吸收完全,讓消化道、神經系統等順暢流通,進而預防骨質疏鬆。

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泡澡、洗三溫暖,最養生的暖身法

日本俗話說「泡澡是長生不老的泉源」,日本之所以躋身世界最長壽國家之列,和平日喜歡泡澡大有關係,因為泡澡具有諸多功效。日本自古即有「湯治」(溫泉治療)的習慣,也就是讓生病或是身心過度透支而疲憊不堪的人在溫泉區療養幾天到幾個星期,藉此恢復健康或是治療疾病。

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痰濕體質,身體含水太高,內分泌失調?!

在臺灣「痰濕」體質的人相當多,指的是體內水分代謝紊亂,有過多的水分滯留體內,簡言之,就是目前身體正處於水滿為患狀態的體質,這些「不該存在」的水,卻擅長偽裝成正常的水,因此感冒生病時,處理起來顯得較棘手。

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多管齊下 抗癌有妙方

醫療科技與時俱進,癌症已不是絕症;然而面對突如其來的噩耗衝擊,罹病者與家屬常無所適從,頓失依靠。 如果您或您的家人遭逢癌症折磨,該如何與癌共處,最後擊退病魔創造生機呢?

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改變老習慣,擊退失智症

失智症能夠做的,只有使用各種附加的治療方式來解緩病程。日本失智症預防協會理事長浦上克哉,特別提到失智症其實可以從生活中做預防,運用基本的感官,訓練大腦與協調力,從日常小動作,擊退失智症!

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