輪椅沒有坐進去 教你五招乾坤大挪移

翻轉醫療:每天學習一則長照知識,替自己和家人的熟齡生活提早做好準備! 好友人數

作者:楊忠一 物理治療師  本文授權轉載自 楊忠一陪你「瞭」輔具   全文音頻 歡迎收聽

志明的媽媽聽了你的建議使用了

高椅背可仰躺/傾倒功能的輪椅

,覺得真的很不錯,媽媽可以略為斜躺舒服很多,但是坐輪椅的時間一長,媽媽總會向前滑出,沒有坐好,有時候是因為志明在幫媽媽轉移位的時候就沒有讓媽媽坐得很進去。

志明試著從前面推媽媽進去,效果很差 !想從後面拉媽媽進去,又被輪椅的高椅背阻擋,實在是無法施力,怎麼辦 ?

坐在輪椅上前滑的不良姿勢是非常常見的,這個時候照顧者就必須協助個案重新擺位,首先我們應該先口頭提醒個案 你往前滑了! 再坐進去一點!

因為有些個案是可以自己坐進去、可以自己坐好的,所以我們也應該多鼓勵他們自己做 !


如果長輩已經無法自己坐進去

,那怎麼辦呢 ? 其實啊 ! 金庸的武俠小說 倚天屠龍記中有提到「乾坤大挪移」神功,教導了我們要借力使力的重要秘訣,今天在這裡總結出五招乾坤大挪移心法,

一指神功、二肩擺盪、三膝鼎立、四手交扣、五體投天

運用的順序也是如此,第一招有用就盡量不用第二招,第二招成功就不用第三招…,功能越好的長輩用越前面的乾坤大挪移招式,不但你會越輕鬆省力,你也能運用乾坤大挪移神功之助,進一步提升病患自主的能力。(真的! 不開你玩笑 )

隨著科技的進步,以下將用影片示範 五招乾坤大挪移神功 的步驟拆解,相信你一定也可以是「明教教主」!!

一指神功

請病患用雙手扶好輪椅的扶手,上半身用力前屈,讓身體離開輪椅靠背(重點),你用手指輕點他的「髕骨韌帶」,同時出聲鼓勵他「坐進去 !」

二肩擺盪

如果一指神功無效,你改為引導他的肩膀,帶著他體重轉移、向後、體重再轉移、再向後。

三膝鼎立

如果二肩擺盪也失敗,你改為用膝蓋頂他的膝蓋(注意 ! 此時病患上半身也應該是前屈,身體離開輪椅靠背的狀態),這時候建議可以加一個束帶固定病患雙膝,會讓你更好用力,病患的膝蓋也不會痛。

四手交扣

前三招都失效,你可以在輪椅後方,雙手穿過病患腋下,然後去握住病患的前臂 (握住前臂的舒適度,會比環抱病患的身體好非常多)。再來讓他上半身前屈,身體離開輪椅靠背,輕輕向「後推」(許多人會向上拉,效果差,費力又不舒服)。高椅背、有頭靠的輪椅後方有阻擋,無法實行此招。​​​​​​​

五體投天

如果前四招都行不通,那就要運用高椅背可仰躺/傾倒功能的輪椅 ,先盡量讓輪椅躺平、向後傾倒,你則在頭部的位置藉由地心引力順勢將病患向上拉,借力使力輕鬆許多。如果是一般椅背高度的輪椅,則建議你要先坐在椅子上,把輪椅剎車後,將輪椅翹起依靠在你的腿上,一樣借力使力順勢將病患向上拉,這個技巧要特別注意安全,避免輪椅翻覆,所以輪椅一定要煞好車、你也一定要坐在椅子上才安全。

影片:坐輪椅前滑 5招乾坤大挪移


說到這裡,你是不是感覺到我們中國武術的博大精深了啊 ! 仔細觀察我們身邊時常都有輪椅沒坐好、沒坐進去的情況,這個時候就是你大展神功的機會了 !

再次提醒,這5招乾坤大挪移是有先後順序的,前面的招術不成功才用後面的招,你才會觀察到病患的進步。想想看粗大動作功能分級系統中分級3,分級4,分級5 的不同狀況中,你可能會用到乾坤大挪移的第幾招啊 ?

還有 ! 學會這5招後,也請盡量把這5招傳授出去

讓人人有功練、人人都是明教教主
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