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萌萌站起來!站立式輪椅與身心復健

上集講到站立式輔具的好處之後,今天我想聊深一點關於「站立式電動輪椅」這個產品。

什麼人適合用站立式電動輪椅?

所有輔具的適用推薦,都是沒辦法一言蔽之的(這就是我們治療師存在的意義了)。想知道適不適合站立式電動輪椅,我通常會先問個案下面幾個問題:

  • 有無使用站立式輔具的禁忌症 (下面會提到)
  • 有無經過相關的站立訓練或復健,如果有的話,那基本上使用一般站立式輪椅就沒問題了;如果還沒訓練,那我在輔具挑選的時候就會再謹慎選擇 (繼續往下看)
  • 主要使用電動輪椅的環境為何?有無使用過電動輪椅的經驗?這個問題是為了要幫使用者選擇適合的輪椅底盤,看是要室內還是室外用、還有要前輪驅動還是中輪、後輪驅動 (如下圖)
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前輪驅動 via GIPHY
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後輪驅動 via GIPHY

選擇怎麼站起來,是坐到站還是躺到站?

一般人從坐到站,不用一秒鐘;但長期使用輪椅,或是臥床的病患,可能會有「姿勢性低血壓」。簡單說,就是像我們蹲久了直接站起來,頭會暈一樣。也就是因姿勢大幅改變,無法順利啟動身調節血壓的機轉,就會出現頭疼、視力模糊、虛弱、甚至昏厥等症狀。這一類個案的站立訓練,需要漸進式的,讓血液可以隨著姿勢的變換,進行血液流量調節。

1. 從坐到站

一般的電動站立式輪椅都有的漸進式功能,比起站立架或站立桌的直接站立安全很多 ( 可以參考這一篇講站立架vs.電動站立式輪椅的文章 )。但實際上,並不是每個個案都適合從坐姿緩慢的變成站姿的。

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via GIPHY

2. 從躺到站

,雖然很少見但也不是沒遇過。我的一個頸椎脊椎損傷個案,由於很久沒有進行站立訓練或復健,評估從坐姿轉到站姿,膝關節會承受過大的壓力,考量可運用類似醫院復健部站立床的原理,可以漸進從躺姿轉到站姿,價格偏高,但維持了長遠的健康狀態和照護者的便利,個案及家人都有正向的評價回應。

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從躺到站 via GIPHY

電動站立式輪椅選擇的眉角

在選擇的時候要十分小心注意它的「調整功能」夠不夠好;尤其是幾個支撐身體重量部位,像是頂膝、胸帶、和腿靠,因為如果支撐的地方不正確,就會造成站立時皮膚受到過多的壓力,或是關節受到不當的擠壓,尤其是腿靠。

分享我的個案調整經驗,膝支撐位置需要安裝在正確的位置,也就是膝蓋髕骨下方。另外,也需要評估生物力學補償功能,一般單純改變角度的站立式輪椅,膝擋會對膝蓋產生過大的壓力,背部與背墊間的位移也易產生剪力;有生物力學補償功能的站立式輪椅,站立時會自動伸長,大幅減輕站立後的膝蓋壓迫。

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腳踏板站立時會自動伸長

選擇電動功能

站立式輪椅的電動功能分在三個地方:第一個,當然就是電動站立了(廢話),第二個,就是動力底座,也就是你要選擇自己用手動推行輪椅,還是靠電動推行的站立式輪椅。第三個,就是其他的姿勢變換系統,像是後躺、或是空中傾倒之類的,通常是給需要在電動輪椅上坐比較久的個案,減壓用的。

還是覺得太貴怎麼辦

其實,站立式電動輪椅是有社會補助的。如果你是在職場上用得到,可以申請職務再設計;若是在學校會使用到,可以申請教育部或教育局的補助。市面上的輔具經銷商,有的也提供租借的服務。在考慮站立式電動輪椅的時候,建議不妨先租回來試用看看,再決定要不要長期購買。


使用站立式輔具的注意事項

最後還是要再囉嗦一次,要使用站立式輔具之前,一定要先經過治療師的評估,不適用站立式輔具的狀況,包含:

△ 下肢關節活動度已受限,無法伸展。
△ 嚴重姿勢性低血壓。
△ 下肢骨骼問題(人工關節手術後恢復期、關節不穩、骨骼變異)。
△ 嚴重下肢骨質疏鬆症。
△ 嚴重異常反射且無法經訓練減緩症狀。

新的科技問世,都是為了解決問題,儘管站立式輪椅在台灣仍然不常見,但期待,我們一直往更好的方向前進。


本文授權轉載自 PTKen 物理治療實驗室

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萌萌站起來!站立式輔具對身體的幫助

志玲姊姊的話,我們要聽。說到站立的好處,大概三天三夜也講不完,網路上也一堆文章可以爬,我就以物理治療的角度來看,簡單把好處分成三個部分。


1. 改善生理機能

我認為,站立最大的好處,是在「減緩骨質疏鬆」。

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(圖片取自網路)

一般電視上說吃鈣補鈣,但其實我們的骨頭並不是24小時都在吸收鈣質。骨頭它其實是在關節被壓迫產生刺激的時候,才會將血液裡面的鈣質吸收進去骨骼裡,這就是為什麼醫師都會說,運動才是減緩骨質疏鬆的不二法門。

如果每天坐著、躺著不動,骨頭沒有受到刺激,久了當然就會骨質疏鬆,吃多少鈣片都很難有用。站立復健,會帶動下肢的關節活動,在壓迫的過程中,訓練骨頭的承重耐力,減緩鈣質慢慢自骨骼中流失速度,增加全身骨密度。

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在我幫輪椅族復健的經驗裡,經常需要協助個案拉筋,減緩肌肉纖維化、關節僵直…等問題。但!你知道嗎?如果有骨質疏鬆,拉筋時骨頭就有。可。能。會。斷。裂。耶!那個隨時要爆發的「啪」的一聲,真的是我們治療師的最大夢靨!所以真的希望大家都能夠好好照顧自己的骨質健康。

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(圖片取自網路)

2. 提升生活功能

因為站立可以提升的生活機能,就不用多說了。像是增加取物的能力(拿貨架、或書櫃上的東西)、提升生活的獨立自主性、工作更有效率…等等,都是站立可以帶來的好處。

另外,長期坐著不動,會遇到一些慢性疾病的困擾,比如:血管阻塞造成的心血管疾病、消化系統問題、心肺功能減弱、呼吸系統機能障礙…等等。站立伸展能讓腹腔內的器官不再彼此擠壓腸胃就有足夠的空間蠕動,減緩壓迫膀胱所造成的排尿、排便不易等現象。

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3. 強化心理自信

輪椅族經常因為坐姿,而在人際互動上有些劣勢,在溝通的時候需要抬頭,減少了和他人的平起平坐,眼神接觸的機會。站立讓輪椅族與人對談時,視線可以平等,突破社交與人際關係經營上的先天障礙。


什麼是站立治療?

一般治療室裡面的站立復健器材,通常是長得像這樣的傾斜床或站立桌(下圖)。前者是用於受傷後,在姿勢性低血壓還未改善時的復健,或增加個案的重力外在刺激;

後者,比較適合自己稍微還可以站立,或是剛要重新訓練站立的個案。通常會由醫護人員協助將使用者攙扶起來,並將綁帶固定好,讓個案試著將身體挺直,不要東倒西歪。接著,會加入一些手部的動作,增加更多知覺或感覺上的刺激。

傾斜床、站立桌的好處是方便取得(站立桌價格在一萬元以內),但壞處就是一定需要旁邊有照顧者幫忙才能站立,所以比較適合復健前期,在醫院或治療室裡,搭配照護人員的協助使用。

但一旦患者已經進入每天居家復健的日常時,站立桌的使用上就比較吃力了,照護者每天要抬人起來復健,如果身材較瘦小,對體力負擔很大。


電動站立,自己來的身心復健

站立復健的另一種選擇,就是電動站立輔具。像是電動站立式輪椅,或是電動式站立桌,讓個案不需要依賴看護和家人的協助,自己就可以自己練習站立。

「自主站立」這一點對照護生活非常重要,因為當案主可以自己操作輔具的時候,照護者就不需要隨時在旁邊待命,扶著患者上上下下,自主站立可以大幅的降低照護者身體負擔。另外,個案自己也不會因為需要一直麻煩別人,而降低自己想做復健的意願和頻率。

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via GIPHY

雖然電動站立輔具有很多好處,但目前的價格,還是相對的昂貴;而且,在選擇的時候要十分注意它的「調整功能」夠不夠完整;尤其是幾個支撐身體重量部位的調整,像是頂膝、踏板和胸帶,因為如果支撐的地方不夠適配,就會造成站立時皮膚受到過多的壓力或是關節受到不當的擠壓。


使用站立式輔具的注意事項:

要使用站立式輔具之前,一定要先經過治療師的評估,不適用站立式輔具的狀況,包含

△ 下肢關節活動度已受限,無法伸展。
△ 嚴重姿勢性低血壓 (簡單說,就是像我們蹲久了直接站裡來,頭會暈一樣)
△ 下肢骨骼問題(人工關節手術後恢復期、關節不穩、骨骼變異)。
△ 嚴重下肢骨質疏鬆症。
△ 嚴重異常反射且無法經訓練減緩症狀。

志玲姊姊,站起來真不是容易的事情啊!但站起來之後,好處真的很多。下一集,我們將深入為大家介紹「站立式輪椅」。


本文授權轉載自 PTKen 物理治療實驗室

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久坐屁股不開花,全靠當初有了它:淺談壓瘡與輪椅坐墊(下)

三大常見坐墊材質

在知道怎麼挑選坐墊之前,首先先得從材質上面認識,才不會被牽著鼻子走。高中學到的三種物質狀態固體、液體、氣體,就是我們最常見的三種坐墊材質。

1. 泡棉坐墊(固態)

一般的輪椅上面附的坐墊就是泡棉坐墊,軟軟的就像記憶枕頭一樣,提供基本的減壓和支撐。優點是價格便宜、容易取得,但因為泡棉的耐重度有限,而且自由變形量比較低,所以不易符合屁股的形狀,減壓及降低剪力的效果是最差的,適合短期乘坐的輪椅使用者。

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2. 液態凝膠坐墊(液態)

流動性(也就是自由變形量)比泡棉大一點,可以稍微再更符合屁股的形狀,價位也不會太高。缺點是整體重量過重,比較不適合凡事講求輕巧的手動輪椅使用者

另外,因為凝膠吸熱跟散熱都比較慢,所以一開始坐上去雖然會涼涼的,但久坐之後,其實會挺悶熱的,不太適合台灣的氣候(冷氣房除外)。最後,久用之後容易有凝膠溢漏的問題。

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3. 氣囊坐墊(氣體)

因為流動性大,可以完全符合屁股的形狀,具有極佳的減壓能及降低剪力能力。重量比凝膠還要輕,對於手推輪椅使用者不會造成負擔。但有些氣囊坐墊需要比較頻繁的充氣維護(後面會講到),如果瞬間漏氣會有臀部觸底風險。另外,天下沒有白吃的午餐,氣囊坐墊價格偏高,也算是它的小缺點。


輪椅坐墊該怎麼選?

我臨床上挑選輪椅坐墊的四個黃金重點:減壓性、擺位調整性、維護性、和重量。前面兩個跟身體有關係,可以讓治療師幫你挑,但是後面兩點呢,其實是跟使用環境有關係,所以朋友們,就只能自己問自己囉!

1. 減壓性

如果您曾經有過壓瘡,或是擔心未來會產生壓瘡,一定要跟你的治療師說明。最好挑選減壓性最高的氣墊座,例如,連通管氣囊(補助B款)、及填充式氣囊(補助E款)。

這兩類的坐墊是空氣組成的,所以最可以適型臀部的曲面。另外,坐墊厚度常是我們挑選時容易忽視的一環。過薄的坐墊,可能對均壓、穩姿或擺位調整是不足夠的;過厚的坐墊,可能會造成進桌或移位的困難。

2. 擺位調整性

擺位,就是擺正坐位。嚴格來說,其實我們每個人都需要擺位,因為人都會有慣用邊,所以右撇子的右邊肌肉就會比較發達,如果又每天坐著椅子靠向右邊,那很快的骨盆就會出現左右高低不一的問題,坐姿也就會歪一邊了。

這時候,治療師就可以幫你挑一個可以根據你骨盆變形量調整的坐墊,幫助你解決擺位的問題。市面上的連通管氣囊(補助B款)、及填充式氣囊(補助E款)氣墊座,都可讓座墊達到前高後低(或增加側向支撐)的效果,算是擺位功能相當不錯的產品。

3. 維護性

坐墊就坐墊,還要維護?當然!我每天在跑個案,看到很多輪椅族雖然坐擁高級氣墊座,但都被坐到沒。氣。了。

坐墊一沒氣,屁股就會「觸底」,開始生成壓瘡。所以冰友阿!買坐墊之前,拜託先想好你有多久會去一趟復健中心、有沒有人至少幾個禮拜可以幫你看一下坐墊還有沒有氣、能不能定時充氣、阿公阿嬤在養護中心的照護資源如何,如果都沒有的話,需要盡量找尋可替代的資源,或者就多花點錢買填充式氣囊(補助E款)氣墊座吧!

填充式氣囊氣墊座內部有上百顆的智慧氣囊,一顆破了,還有99+顆可以支撐,就算被你壓扁了十顆,屁股還是不至於會觸底。但連通管氣囊(補助B款)如果破了,那屁股就有可能會直接到底了。另外,填充式氣囊氣墊座可以直接放入洗衣機清洗,在衛生上也比較好維護一些,算是一個多加的好處。

4. 重量

重量一直是凝膠坐墊(補助C款)比較弱的地方,因為坐墊的重量過重,會增加自推輪椅使用者的負擔,上肢關節的施力及受傷風險也會增加。所以,一般除非是因為經濟考量,或是電動輪椅的使用者,我比較建議凝膠的坐墊。


教戰攻略

下面我把市面上比較常見的品牌,跟剛剛提到的重點,幫大家整理了我的心得,給大家參考,也歡迎討論喔!

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