健走,才是高血壓的根本療法

要如何適時將血液送到缺血的內臟器官,又不會對心臟這具馬達造成負擔呢?這時就要出動人體的「第二心臟」。善用我們的第二心臟,高血壓能神奇的降下來。這個「第二心臟」不是別的,正是我們的肌肉。向病人不厭其煩的說明,並指導他們從事健走等運動,製造腿部肌肉,這才是真正的高血壓治療,也才能夠創造健康。

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得舒飲食—控制高血壓

近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件,讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病-高血壓。

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高血壓者,如廁必知3大重點

彙整整理/Flora、摘自/《血壓完全控制的最新療法》半田俊之介著/新自然主義、圖片來源/新自然主義、shut […]

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降血壓健康操,緩解早晨血壓上升!

一天當中,血壓最容易在早晨上升,此健康操能在醒來後,直接躺在床上進行,藉此緩和血壓上升的狀況,改善體內循環,從體內徹底覺醒。

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平均每小時,都有人死於高血壓?!

臺灣醫界為了與全球接軌,這幾年致力於高血壓的衛教宣傳活動,其目的除了提醒國人注意高血壓疾病問題之外,更重要的是落實「預防勝於治療」 的基本醫療精神。那麼,血壓跟生命健康的關係究竟為何呢?

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注意! 不可輕忽的6種高血壓類型

即使出現高血壓,也無法立刻斷定就是「生病」,不過高血壓確實是種「警訊」,告訴我們身體潛藏著疾病。若符合接下來這幾種類型,就有從高血壓轉變成重大疾病的可能,請至醫院進行檢查,接受醫師的診斷。

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