只要吃藥就夠了?釐清降血脂保養5大迷思

高血脂通常不痛不癢,卻是造成心血管疾病的元凶。雖然大家都知道高血脂與心血管疾病的關聯性,可是仍有不少人對降血脂藥物及相關保養知識存有錯誤的認知。要全面預防高血脂,平日就應注意飲食、運動,以及戒菸的重要;一旦需要服藥控制,更應聽從醫師與藥師的專業建議,切勿聽信偏方或擅自停藥,以免讓自己的健康蒙上陰影。

Read More

健走,才是高血壓的根本療法

要如何適時將血液送到缺血的內臟器官,又不會對心臟這具馬達造成負擔呢?這時就要出動人體的「第二心臟」。善用我們的第二心臟,高血壓能神奇的降下來。這個「第二心臟」不是別的,正是我們的肌肉。向病人不厭其煩的說明,並指導他們從事健走等運動,製造腿部肌肉,這才是真正的高血壓治療,也才能夠創造健康。

Read More

得舒飲食—控制高血壓

近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件,讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病-高血壓。

Read More

高血壓者,如廁必知3大重點

彙整整理/Flora、摘自/《血壓完全控制的最新療法》半田俊之介著/新自然主義、圖片來源/新自然主義、shut […]

Read More

降血壓健康操,緩解早晨血壓上升!

一天當中,血壓最容易在早晨上升,此健康操能在醒來後,直接躺在床上進行,藉此緩和血壓上升的狀況,改善體內循環,從體內徹底覺醒。

Read More

平均每小時,都有人死於高血壓?!

臺灣醫界為了與全球接軌,這幾年致力於高血壓的衛教宣傳活動,其目的除了提醒國人注意高血壓疾病問題之外,更重要的是落實「預防勝於治療」 的基本醫療精神。那麼,血壓跟生命健康的關係究竟為何呢?

Read More