鄭醫師教你三招肩頸舒緩操,擺脫痠痛與僵硬

造成肩頸痠痛的原因很多,如果長時間不適,伴隨著疼痛與痠麻,還是要到醫院做進一步的檢查,而如果只是單純的痠,日常生活中可以做一些小體操來舒緩緊繃的神經,怎麼做呢?跟我們一起看下去!

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