黑白交流手談無常 銀髮圍棋賽事幕後紀實

根據觀察,台灣男性在退休後,社會的參與度與活躍度,都大不如女性,或許是傳統觀念影響使然,讓男性無法放下身分,積極參與。不過,這種情況也非必然,因為在圍棋的世界,男女參與的比例完全翻轉。下圍棋可以活化腦力,讓心不會變老;女性熟齡族可試著多多參與。

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不要忍痛不要拖 教您擺脫惱人五十肩

五十肩病人常見的迷思,就是以為自己只是偶然拉傷或一般的肩頸痠痛, 休息就會好,結果錯過了黃金治療時間,反而使肩關節囊沾黏更快速。因此,了解五十肩典型症狀,留意疼痛期,積極就醫,才能早日康復。

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詐騙集團全民公敵 提高防詐戰鬥力

由於警政單位不斷持續宣導,以及社會大眾對防制詐騙的認知提高, 詐騙案件受害人數逐年遞減;整體來看50歲以上的受害者卻呈現成長趨勢, 因此對中高齡族群加強反詐騙意識,並喚起民眾對長者的關懷,絕對是刻不容緩的事。

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法、奧照顧以關懷為本 讓失能長輩重拾笑顏

法國Korian照顧基礎推出「正向醫療推車」,提供療癒物品和小丑表演,讓失智、失能長輩不再害怕醫療推車。奧地利Haus Abendfrieden護理之家讓失智長輩在機構內自由活動,許多長輩一住十幾年,活得健康又自在。 這些機構的照顧理念不盡相同,但都是以關懷為基礎,期望能帶來一些省思,讓台灣的長照之路能走得更遠。

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《病主法》讓病人有善終自主權 人生最後一哩路 好走

能在生命末期有個善終,是每個人衷心所期盼。但誠如台大哲學系教授孫效智所說,善終不會從天上自己掉下來,善終需要有自覺的去規劃,您才可能有善終。2019年元月《病人自主權利法》將上路,這是亞洲第一部病人自主權利的專法,這部法將使得台灣2300萬人對善終權利的保障,有了法律上的依靠。您準備好迎接這歷史性的一刻了嗎?

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「睡睡」平安百病除 如何排除障礙睏好睏飽?

良好的睡眠品質能提升免疫力、修復身體機能、強化記憶及創造力;不過,許多人長期為睡眠障礙所苦,卻不知究竟是因為失眠、睡眠呼吸中止症干擾,還是因為不當的運動、飲食、生活習慣所導致。找出「睏」擾原因,無需依賴安眠藥,保證讓您睡出年輕健康好活力。

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