骨質疏鬆通常不容易察覺，一般發生在老年人或停經後的婦女上，骨質中的結構會被破壞，且容易發生骨折，通常到晚期可能會發生下列現象：疼痛、腰酸背痛、駝背等。

很多人都有肩膀痠痛的困擾，以居家照物者來說，大多是因為反覆使用以及姿勢不良所造成。在治療肩膀痠痛前，我們可能要先探討，是哪些原因造成肩膀痠痛？

膝關節疼痛不是老年人的專利，許多年輕族群（尤其是女性）也很容易會有。常見的原因包括：膝關節炎、軟組織傷害、延遲性肌肉酸痛等，以下就一一給予保健及舒緩的建議。

若發現長輩有下肢水腫的狀況，一定要查明原因，因為有太多類型的問題會導致下肢水腫了，最嚴重的可能和心臟衰竭有關係。

學會正確的大腦訓練方式，對現代人來說非常重要，他能夠幫助我們提升注意力、決策能力、調節情緒甚至降低憂鬱，還能夠預防阿茲海默症。我們可以透過以下四種方法來鍛鍊我們的大腦。

在診所復健時，熱療是很常使用的方法，熱療所帶來的熱效應能夠有效降低疼痛、肌肉張力，使用在疼痛的部位（例如下背部），能夠緩解痠痛和緊繃的肌肉。除此之外，熱療還能夠增加該處的血流量及代謝速度，這能夠有效幫助受傷的組織修復。