憂鬱是可以被點亮的黑暗

憂鬱症是如此黑暗,但是我相信心的力量更大,點亮黑暗需要的不只是技術,不只是醫術,更需要當事人願意為自己努力的覺醒。同時我提出嚴重警告,如果為了逃避責任,常常以憂鬱症的藉口威脅他人勒索情感,可能憂鬱症就會有機可乘真的棲息不去。

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跳脫十大非理性思考模式 才能換來幸福快樂人生

我們不一定能改變事實,但是改變對事物的認知,就可以脫離壞情緒的擺佈。以下是十大非理性思考模式,當你情緒不好的時候,可以自我檢查和提醒一下,也許可以避免壞情緒的產生。

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當失智症長輩行為或情緒異常時如何處理?

上一篇跟大家說到失智症長輩異常行為發生的誘因,這篇則是要跟大家聊聊,當發現失智症長輩出現行為異常時,身為家屬或是照顧服務員的你,究竟該如何處理呢?以下提供一些處理方式給你參考。

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長照點線面/長期照顧者 留意壓力警訊

長期照顧者在勞心且勞力的慢性壓力下,初期常出現心身症的問題。隨著過度壓力的累積,慢慢出現失眠的症狀,這便常是後續嚴重精神疾病常見的初期徵兆。要避免走上罹患憂鬱症的歧路,長期照顧者所需要注意的是「不要自哀自憐地覺得自己是全天下那一個最苦的人,是悲慘命運下唯一的無助受害者!」走出自己小小的自閉圈子,聽聽其他照顧者的經驗,心裡會得到救贖。

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(藥物專論) 第一代抗精神分裂藥物

抗精神分裂藥物會用在思覺失調症,也會用在失智、雙極性憂鬱症等。但很多使用者並不太清楚生活、飲食、保健食品該如何注意和調適。所以這部分著墨較多,希望此類藥物使用者能有更安全的生活。

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