明明沒有喝多少水，也很少在飲料，但每天上廁所的次數還是降不下來，常常前10分鐘才去排尿過，怎麼尿意又出現了？頻尿的困擾讓人不想出門，擔心萬一沒有廁所怎麼辦？ 又是什麼樣的因素造成頻尿？我們又應該如何預防以及改善呢？

總是帶給我們視覺、味覺雙重饗宴的巧克力，甜蜜的滋味更使人愛不釋手！不過關於巧克力有著許多傳聞：降低膽固醇、解經痛，甚至能預防動脈粥狀硬化、抗癌……似真似假的論述中，何者為真？

到傳統市場買了新鮮的肉品，常常因為份量過多，一次煮不完，就暫時冰在冷凍庫；或是去超市買肉品，先用掉少部分的量，其餘又也冰冷凍保存，但有時候一忙就忘記，發現的時候，往往已經過了保存期限，這時，這些肉品還可以吃嗎？

戴奧辛被世界衛生組織認定為第一級的致癌物，經研究證實，當戴奧辛到了食物鏈中，容易潛藏的各類食品的脂肪組織中，若在短時間內接觸到高劑量的戴奧辛，便有可能出現肝功能異常、皮膚病變如氯座瘡，長時間接觸的話，則有流產、畸形胎、免疫力下降，提高癌症發病機率的風險，且目前沒有解毒劑可以消除體內的戴奧辛。

大家常說的白吐司、白饅頭，是因為本身為清淡、沒有刺激性的食物，對已經發炎的腸胃來說較無負擔，得以好好休息，因此重點在於「清淡」，並不是說非得吃這一類的東西。

多喝氣泡水能促進腸道蠕動？每天服用益生菌，就能維持腸道機能健康？這些耳熟能詳的說法，也不確定有沒有根據，只覺得「好像大家都這麼說」，便也就跟著照做。
只是，這樣的說法真的是正確無誤的嗎，就讓專業醫師來為大家解答！