葉黃素補眼?你吃對了嗎?

隨著科技、3C產品越來越發達,各類眼睛疾病接踵出現,視線模糊、乾眼症、眼睛疲勞等症狀,不再只是銀髮族的專利。近幾年,網路上流傳,只要補充葉黃素,即可保護眼睛,甚至可抑制老花、近視,一窩蜂的保健食品紛紛上市,但葉黃素真的有那麼神嗎?

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高度近視增加失明風險?當心「眼過勞」病變

若出現視力模糊、線條扭曲、飛蚊症增加、看見如閃電般的閃光等症狀,應盡快接受視網膜檢查。預防近視與度數的增加,就成年人而言,最有效的方法是坐姿正確、避免用眼時間過長、多看遠方,以及規律的生活作息。

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靈魂之窗陷「荒漠」危機 搶救惱人乾眼症

台灣每4人便有1人有乾眼症困擾,造成乾眼症的原因,如長期緊盯電腦、手機等3C產品,大量使用安眠藥、抗憂鬱藥、某些高血壓藥,或長期處於不良空汙環境也是致病原因。此外,過度的藍光曝曬容易引發乾眼症,還會導致白內障、老花提前或近視加深,如果置之不理,嚴重時可能造成失明。要遠離乾眼症,首重修正不良生活習慣,並遵醫囑切忌亂買眼藥水點用。

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50歲後,小心白內障報到

令人害怕的老年退化疾病「白內障」要如何預防?又有哪一些人是屬於高危險群呢?眼科主治醫師簡湘文表示,白內障就是原本透明的水晶體,變硬且出現不可溶性蛋白質的混濁現象,原因雖然很多,但大多數仍舊以老年白內障為主,造成視力模糊、畏光、複視、色調改變、眼前黑點等視力障礙。

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真假?日曬有益身體健康?

高雄榮民總醫院家庭醫學部主治醫師黃資雅指出,許多研究上,都證明適度的日曬,確實對人體健康有實質上的幫助。

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預防老人跌倒,照明可以這麼做

根據統計65歲以上的老人,每年跌倒的發生率大約是30~40%,發生率隨著年紀增加而升高。因為老年人的視力漸漸退化,對於光線的調節能力不如當年。所以預防跌倒,最重要的是保持明亮的光線。關於室內光線提供以下幾點建議

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