停止負面情緒無端膨脹

你知道俄羅斯娃娃這種俄國的傳統工藝品嗎?就是圓柱形的木製空心娃娃,可以上下打開來,裡面套著一個又一個尺寸越來越小的娃娃,其構造組合就如同層層套疊的匣子。事實上,「非理性思考模式」的結構也像俄羅斯娃娃那樣。這話怎麼說呢? 讓我來解釋清楚。

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因死而生,一位安寧緩和照護醫師的善終思索

一位陪你一起痛、一起哭、一起為所愛的人下最後決定的醫師。善終不是最艱難的最艱難的是同理與陪伴病人及家屬那擺盪、紛亂、擔心後悔又疼痛的心緒。 一部以動人的真實故事,深刻探討善終的生命之書。 最盪氣迴腸、最令人眩然欲泣的醫療現場第一手報導。

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愛情來敲門,有何不可?

愛情是一門千古永不止息的功課,傳達愛的訊息,就得懂得心動和心痛往往相依並存;情愛關係裡有相聚有別離,渴望享受怦然心動的喜悅甜蜜,就要能承受轉身離去的遺憾;面對情愛,身經百戰的我們更該懂得給對方適度的空間和時間,才能減少彼此負擔與壓力,自在共享親密和自由。

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更年期情緒失調,正確調適不用怕

約莫45歲過後,更年期的症狀就會陸續出現,造成女性朋友們感受到各種生理不適與心理困擾的現象特別明顯,常常燥熱、頭痛、失眠、情緒起伏大,令身邊的人無法招架。

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如何預防失智症長輩發生「日落症候群」?

如果您有照顧過失智症長輩,可能有以下的經驗,阿嬤或阿公白天人都很開朗,笑笑的,但是到下午開始,就會情緒有些波動,問一些像是:「我要出去找我兒子。」、「我要到樓下去看看門有沒有鎖好?」或是「我保險箱裡面有東西要拿。」之類,這種毫無頭緒的話,越接近傍晚,長輩的情緒越焦躁不安,甚至說著重複的要求,不順她的意還會鬧脾氣。

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