控制狂其實生活在恐懼之中 其根本原因不是你想的那樣!

喜歡控制的人往往可以找到完成專案或處理困難的最佳途徑。當事情變得困難時,你可能希望他們是你的隊友,但接下來又是那條該死的界線,跨過線,你就進入了瘋人世界。 控制狂往往不知道何時該放手、授權和信任。

Read More

快樂的關鍵在於了解自己、愛自己

從過去和現在的行為之間的關聯找「答案」,更清楚地了解那些讓你受傷的事物。面對困難,克服挑戰,過程中別忘記愛自己。重點是要接受所有隨之而來的感受和情緒(不管是否有道理或是不對勁),並且一遍又一遍地重複整個過程,一直到你獲得自由與平靜為止。

Read More

不要自己的孩子將來承受照護之苦

如果嘗過親手照護雙親的辛勞,輪到自己需要照護的時候,一定不會想要讓自己的子女也承受同樣的苦,這是為人父母者很自然的疼惜子女之情。然而,照護這件事情與有沒有孩子其實無關,任誰都能受到「不需要家人獻身」的照護,這才是真正的福祉社會應有的樣貌。

Read More

牙齦會說話—急速老化症候群這麼來的

牙周病會在體內不斷造成發炎,這時會產生大量活性氧,傷害各個內臟器官,確實會使老化加快,外表的老化會忠實地反映出身體裡面的疲弱不振。

Read More