起床腰背痛到不行!是脊椎發炎了?

是否曾有這樣的情況出現?早上起床時,才一起身,就被腰背上的一陣痛楚痛醒,令人站也不是、坐也不是。若這種情形常常發生,則要小心是否罹患了「僵直性脊椎炎」。

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膝關節「退化」與年齡有直接關係嗎?

退化性關節炎,是邁入高齡後,需要時時戒備的疾病。大家都很害怕,萬一哪天走不動了,需要裝人工膝蓋時該怎麼辦?但是老化、退化,真的是造就退化性關節炎的主要原因嗎?

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頭皮雪花飄,當心脂漏性皮膚炎

季節轉換之時,頭皮總會癢得不得了,撥動髮絲時還會「雪花紛飛」掉下一片片的屑屑,這時進一步按壓頭皮,還會有硬塊般的觸感,甚至有如傷口般的疼痛,這是發炎?還是頭皮長痘痘呢?其實,這正是所謂的脂漏性皮膚炎。

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低GI飲食,減少腦霧失智風險

為什麼控制血糖的穩定,對消除腦霧這麼重要呢?這絕對不是糖尿病個案才要小心的問題。研究指出儘管沒有糖尿病,平時血糖值比較高的人,未來罹患失智的風險就是比較高。 低GI飲食法有什麼好處?如何用簡便的方式來判斷食物是屬於高GI或低GI呢?

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冬天愛吃鍋,小心引爆心肌梗塞

為什麼冬天一到,心肌梗塞的案例就變多了呢?天氣冷大家喜歡吃火鍋來暖身,火鍋中的高膽固醇食物,其實也是造成冠狀動脈阻塞的危險因子,促使冠狀動脈粥狀化,本身有心腦疾病的患者,食用過量有可能會加速病情的惡化,故飲食時一定要有所節制。

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