你有手肘或手腕疼痛的問題嗎?試試零抬舉政策及適當伸展按摩

許多照顧者都有手肘或手腕疼痛的問題,因為在搬運長輩時需要出到很多抓、握、拉的力量,若是姿勢不當或施力過渡,就容易造成關節發炎或者是肌肉筋膜緊繃疼痛。在處理上我們可以遵照零抬舉政策(No lift policy)以及適當的伸展按摩運動來舒緩不適唷。

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長輩不想運動怎麼辦?試試將過程及目標視覺化!

在服務失智症居家復健的服務時,常常遇到長輩對於運動的動機很低,因此如何引發動機、增加活動的持續性,對每個從事居家服務的專業人員來說,是一個相當大的挑戰。其實只要將過程以及目標視覺化,就可以大大增加長者的動機。

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