(保健食品系列) ADHD替代療法

我自己周遭有些媽媽們,小孩有注意力不足(過動症)的問題。雖然都有固定看診,但媽媽心裡都很想給孩子非西醫的選擇,反而被業者鼓吹購買一些更奇怪、更沒證據的產品。在此提供兩個較多文獻支持的成份,同時也列出它們的副作用、過量劑量,希望讓媽媽們能更安心。

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(保健食品) 藥師眼中的維他命D

當你在曬太陽時,皮膚自然可以產生維他命D。依血中25-hydroxyvitamin D 的濃度判定,維他命D是否過量或缺乏,不足就需要從魚肝或營養品中補充。

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還在靠口碑挑保健食品嗎?藥師指出五種常見食品藥品交互作用

你一定遇過親朋好友說:我吃這個保健食品很好,所以推薦給你。但是別人吃的就適合自己嗎?或是身體缺什麼就補什麼,有這麼簡單嗎?更何況根據2016年多層次傳銷事業經營發展狀況調查,台灣每10人就有1人加入多層次傳銷,別人的使用經驗真的可信嗎?

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維他命D二三事

維他命D不要跟什麼食物併服?多少算過量?什麼人吃要小心

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