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愛吃糖,就會得糖尿病嗎?

甜食,對許多人而言,可說是最佳的心靈調劑,當心情不好時,吃一顆糖或者吞一顆巧克力,煩悶的感覺似乎真能煙消雲散。不過,甜點的高熱量,也是眾所皆知的,如果長時間食用過多,會不會得糖尿病?又有人說,糖尿病人的尿有甜味,就是因為吃過多糖的關係?

糖與糖尿病真有關係?

亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉表示,很多人以為,吃太多的糖就會得糖尿病,其實兩者並沒有直接的關係,但不可否認的是,長期食用過多的糖,會促成三酸甘油脂過高,增加熱量的攝取,增加肥胖的機率,甚至產生代謝症候群,提高罹患糖尿病的風險;若本身有糖尿病,卻不加以控制糖的攝取量,會使病情更加嚴重。

以第二型糖尿病為例,造成疾病的起因,除了家族遺傳,多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關,而糖的熱量高,太常吃會導致肥胖,大家還是要適可而止。

甜蜜的陷阱

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林蓉醫師強調,不管是哪一類的食物,吃太多總是對身體不好的,以糖來說,如果本身很愛吃糖,即便本身沒有任何慢性病的家族病史,長時間的攝取,對身體同樣也會造成不小的負擔。

另外,我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖,經由轉換一部分分解為葡萄糖,成為血糖的來源;另一部分則轉為果糖,長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題,不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人,更是要特別小心,未來罹患糖尿病的機率,比一般人來得更高。

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2019ATLife台灣輔具暨長照展 觀展心得&快速攻略

這篇是要跟大家說,不管家中有沒有老人、小孩或生病的人,都要來 2019ATLife台灣輔具暨長照展

上圖的左邊是可電動升高和後仰的電動輪椅、右上是高背輪椅和輪椅坐墊、右下是搭配輪椅使用的車子和斜坡板。

左邊是電動病床,右邊是活動式的移位機。很多人對輔具展的刻板印象就是這樣東西,不過你看過下面的說明後,就知道輔具展其實非常適合闔家大小一起來體驗。

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隨著人口老化,附帶服務的銀髮社區住宅成為一種趨勢。合勤健康共生宅,一口氣集結了餐飲、住宿、學習、娛樂、長照等服務。

左圖是起身沙發椅,右圖是居家電動床和沙發組。

左圖是各式花樣繽紛的拐杖,右圖是造型時尚的電動輪椅。

上圖是透過遊戲的方式,增加使用者的動力和監控訓練狀況。是不是這些都和你印象中的輔具相當不同!

所以 2019ATLife台灣輔具暨長照展 不只有輔具和長照,而是多元的高齡社會生活樣貌展示。不過很不幸,當你看到這篇文章時,這個展就剩不到一天了,所以接下來教大家快速且專業地看展!

如果是能行走的長輩,第一站不妨先到物理治療師公會,透過由顛頗路面行走、爬梯、坐姿穩定度、椅子體操等活動,訓練搭機出國需要的種種能力。

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顛頗路面行走測試

如果你或家人:

  • 平地和顛頗路面行走都沒問題,可以多看些智慧和通用設計居家方面。
  • 平地行走沒問題,但在顛頗路面無法穩定或不扶持行走。可以找些扶手和助行器、助行車類輔具。
  • 無法跨步走,可以依需求考慮輪椅、(帶輪)便器/洗澡椅。
  • 即使是一般高度椅背和有扶手的椅子,也無法穩定坐著,就要考慮高背輪椅和坐/躺姿的移位和減壓輔具。
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復能各個階段,與其搭配的輔具。

圖的右邊到左邊,就是一個人的行動能力從行動自如到退化。復能訓練,就是希望個案從左側的衰弱回復到右側行動自如的狀態。

在了解自己或家人的身體狀況後,打開 長照喵-長照活動課程平台 看看各攤位的短講和活動時間,計畫一下怎麼趕場最有效益。

我覺得這次的展覽最棒的地方,就是取消主舞台區,讓各攤位有足夠的空間搭建自己的小舞台。

主辦單位的大舞台雖然容納的人多,但聽眾離舞台遠。且相對於許多小舞台,單一大舞台的節目沒那麼豐富。而且像床這種大型器材較無法實體呈現。

遍地開花的小舞台,節目精彩且多元,甚至民眾人人都可以親手摸到實品。但缺點就是需要事先作足功課,否則走到哪聽到哪,真的是聽天由命!


最後跟大家強調挑選輔具的重點:

1.聽朋友說,不如聽專家說。現場有物理治療師公會、職能治療師公會、輔具資源中心,他們都是失能和輔具的專家,還可以到衛生服務部攤位詢問長照2.0資源。

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職能治療師公會短講

2. 每個人身形和使用環境目的都不同,除了多做功課外,多試多比較也很重要!

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廠商設置斜坡、草地、石路多種環境,供民眾體驗不同使用環境的差異。

3.同時考慮現在和未來的需求:身體衰退是持續的過程,現在堪用的輔具以後不一定適合。千萬不要現在省小錢,以後花大錢。

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使用者坐進去關上門後,浴缸再電動後仰。不論健康的人或是臥床的人都適用!

如果你已經錯過這場展覽,別難過!記得將 長照喵 長照活動課程平台  加入我的最愛,隨時掌握醫療、長照、銀髮活動和課程!

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長照知識 推薦書籍 未分類

機構自主評鑑彈性務實 奧地利、芬蘭創新服務

圖片由Pexels提供,與本書無關

臺灣不少長照機構為了應付評鑑,額外花很多心思與人力準備,但是否達到監督促進品質提升的目的呢?大家心知肚明。看看奧地利和芬蘭自主評量和邀外評方式擺脫表面文章,力促長照創新服務的真實案例,也許有些值得我們師法的地方。

在奧地利遇見一位專門參與長照機構評鑑的朋友,分享了他們的制度與做法。奧地利的長照機構評比有兩套系統,一是基本安全和品質,例如消防有無按規定、人員照顧比等。通常負責不同項目的檢查團體會無預警來到,他們知道要問什麼、看什麼,所以機構不必準備一大堆文件,但也不能避免臨時查核;另一種是有些機構想要追求更好的社會評價時進行,評鑑結束可以公佈品質標章與內容,這也是本文接下來要討論的重點。

機構自主評鑑彈性務實 奧地利、芬蘭創新服務

這種追求品質的外部評比,通常由機構提出。奧地利政府社會福利部門會開辦遴選和訓練,通常徵募有護理和品管資歷的專業工作者,再經過兩年不等的在職訓練完成培訓。他們要學習如何詢問觀察,而不是花很多時間去看表單,一次查核就連續兩個整天,如此,機構很難作假。

這種機構主動提出的邀評,是因為公共評價將影響社會形象,也會影響機構生存。通常覺得自己夠好,才會找人來評比。依照評比規範,評比者不能隨便打分數,任何扣分都必須有很明確專業的說明,且說明後,評比者要有能力給予建設性建議,要讓機構人員聽得懂,也感覺可行。

社會不可能因推廣在地老化就不需要機構,所以機構提升品質也很重要,不僅奧地利如此,芬蘭也在發展評鑑改革。芬蘭從二○一七年開始不再由政府派人定期評鑑,而是走向自主評鑑。做法是比照類似旅館評鑑的原則,一方面廣發客戶意見調查,另一方面機構自行構思照顧改善創新與服務設計。機構每年把自己製作的報告傳給政府主管機關存檔,只有在住民向政府申訴時,政府才會派員調查。換言之,鼓勵機構發展更不受限、更有彈性、更務實,符合在地的改善方式。

新的評比方式在芬蘭波爾法(Porvoo)施行。我曾親自去看過他們的營運、領導與改善方式。他們找來的長照教練已經變成顧問公司,這個改善成功的機構,其主任又變成同一城市其他四個機構的教練。

臺灣實施長照機構評鑑多年,不少機構為了應付評鑑,要額外花很多心思與人力準備,但是否真的達到監督促進品質提升的目的呢?大家心知肚明。究其原因,可能法規不合時宜,或業者過度以營利為目的,且有學術地位的評鑑者又距離實務遙遠,而出現把超收的人撤走、把不應裝又怕照顧糾紛不得不裝的監視器暫時收起來、把關人的鐵籠藏到陽臺,還有不只一種版本的營運資料等各種應付作為,直到吃便當結束,就「警報解除」。近來有些機構被關切而改善基本照顧,反而要感謝許多替代役男,因不忍其慘況而勇於投訴。

每個國家國情不同,同樣的制度來到臺灣會產生什麼結果很難講,但是追求自重互信、自我要求、自主管理的心態,從長遠來看,比強迫和被動的檢查,應更有改善品質的動機。在照顧需要急速增加時,政府與民間除了不斷挹注資源,積極支持照顧以外,或許也得多花點心思,設計更精簡符合時代的評比方式。

不論是基本評比還是追求優質的邀請外評,走出學術拜拜式耗時費力、又讓基層照顧者很有感覺的講評,以及好好培養評鑑人才,邁向更有感的評比對話,是長照發展的重點之一。除此之外還要避免指責,提出更有說服力的改善方法。從許多很小但天天影響住民生活品質與尊嚴處著手,這才能幫助我們的機構照顧更進步,進步到評鑑委員老了以後也敢住進自己評鑑指導過的地方。

本文節錄自:高齡友善新視界:觀察臺灣與他國的高齡者照顧 作者:周傳久 出版社:巨流圖書公司(本文經授權轉載)原文出處 購買連結:各大網路書店有販售

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你的過去還沒「過去」,你準備好認清現實了嗎?

圖片由pexels提供,與本書無關

隨著年紀漸長,我們反而更能體會並認清:在數不清的幾年前,在孩童或年輕時發生的事,即使已經過了許久,至今卻還能左右我們的感受和人際關係。

當年和父母、兄弟姊妹以及爺爺奶奶一起經歷過的所有事,到今天還在影響著我們,甚至對我們現在的生活、態度以及在公私領域和他人的互動關係上, 仍有決定性的作用。

在理智上,我們都知道那已經是三、四十年前或是更久遠年代的事了,現在或許不再那麼重要,但卻還是深深地困擾著我們。如今,我們的憤怒、失望、委屈、生氣和無助、嫉妒和羨慕、對自己和他人的不滿等種種感受,全都在告訴我們:那些發生在童年時期的事情,並未真正的「完結」,我們也並未真正釋懷。

正因為我們把過往的經歷背在自己身上,所以無論走到哪──也許只是離家「僅」五百公里遠,或是斷絕和父母手足的聯繫,然後相信這一切都已經「結束」了 ── 即便如此,回憶仍舊如影隨形。

打從在媽媽的肚子裡開始,我們人生每個階段裡所出現的情緒、想法和身體的感受,都會一一儲存在我們的靈魂裡。因此我們無法獲得心靈的平靜、和別人相處時會感到受挫、阻斷了內心的安定感,結果只得到憤怒不滿的情緒以及爭吵,還有接踵而來的病痛。在這種情況下,我們內在的能量無法流動,但,流動的能量才能帶來生活樂趣。

我們的愛,我們的呼吸、血液和身體的循環,都需要自由自在,才能暢通。

我們無法逃避自己的過去。我們愈想這麼做,它就會反撲得愈加厲害,我們仍得面對痛苦的回憶。不斷逃避自己和往事並不是辦法,因為你不僅無法和身邊的人和平相處,更無法解開過去的心結、面對家裡某個或其他對你造成影響的人。

你準備好認清現實了嗎?

我可以理解許多人的心情,他們根本無心再次探究自己的過去;但這就好比開車時,偶爾必須察看後照鏡一般重要。因為所有的衝突、你對現況的不滿足、引起憤怒的情緒和無法平復的心情── 原因都來自於過去。

那時的我們只是個孩子,必須依賴某個或某些人 ── 一開始是生理和心理上的,之後更需要他們在經濟上的支持。那時的我們沒有力量、自由,更無法為自己的人生做決定。

有好長一段時間, 我們經歷了沒有權力、感到無助與依賴, 甚至被害怕、恐懼所包圍,無法獲得別人充分的關注、認同和愛。這些負面或其他的感受,卻會因為今日的某些人(老闆、鄰居、婆婆或是兄弟)或是某個事件而再度浮現。

你問問自己:在你現階段的人生中,是誰讓你心神不寧?暴跳如雷?還傷害了你?哪個人又時常讓你覺得頭痛、無助、無言,甚至癱軟無力?又是哪號人物可以惹得你怒氣直衝或是直接爆炸?你工作的地方或是左右鄰居,是不是也有某些人讓你避之唯恐不及?你見到他就想作嘔,讓你最無法忍受的又是哪一種類型的人呢?
痛苦的過程是必經之路。

我方才已經說過,如果你期盼擁有快樂的人生,能懂得與自己和他人相處,這些人正好具備這些功用 ── 你少不了他們的幫忙。因為他們投射出的正是你幼兒或年少階段時某個人的模樣,也讓你明白,你拒抗的或討厭的事,其實就是你自己。這個答案就在你心裡。

你準備好要認清事實或找出答案了嗎?

本文轉載自:謝謝生命中的討厭鬼: 學會心靈轉化法,讓笨蛋天使幫你重拾平靜與快樂! 
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長照資源 未分類

2019長照七月活動總整理

7月安寧月,長照喵長照課程活動平台幫大家整理了各縣市的長照活動,歡迎轉載及分享!如果你知道長照喵不知道的優質活動,請透過以下連結告訴長照喵  連結

—-#北部區域—–

#台北
7
1 這樣動不失智身腦適能促進課程
https://www.icarecat.com/event/162

72日 後青春繪本館跨代共讀工作坊

https://www.icarecat.com/event/435

73 照顧服務員職前訓練
https://www.icarecat.com/event/54

73 失智者園藝治療課程
https://www.icarecat.com/event/255

74 打造共生宅理想居家生活提案
https://www.icarecat.com/event/189

75 青菜畫輕鬆話 輕彩·繪卡片體驗
https://www.icarecat.com/event/272

75日 日間照顧專業人員在職訓練北區

https://www.icarecat.com/event/430

76 發展多元整合友善復元為導向的社
https://www.icarecat.com/event/151

76 輔具適配介入提升高齡生活品質
https://www.icarecat.com/event/418

76日 物理治療師職涯發展分享會走出平凡

https://www.icarecat.com/event/434

77 2019能量加油團
https://www.icarecat.com/event/200

710 照顧服務員職前訓練
https://www.icarecat.com/event/49

711 照顧服務員職前訓練
https://www.icarecat.com/event/61

711 緣來有你在
https://www.icarecat.com/event/265

711 緣來有你在家庭照顧者支持團體
https://www.icarecat.com/event/239

713 「復能找物理生活更自理」系列課程物理
https://www.icarecat.com/event/215

713 牙周健康與正確潔牙方法實作
https://www.icarecat.com/event/238

713 鼓動我心非洲鼓紓壓
https://www.icarecat.com/event/218

713日 樂齡照護音樂公開講座

https://www.icarecat.com/event/426

715 照顧服務員職前訓練臺北
https://www.icarecat.com/event/346

715 照顧服務員職前訓練
https://www.icarecat.com/event/59

715 生命的出口就是入口當愛的人離開這個世界
https://www.icarecat.com/event/412

717日 樂齡照護音樂公開講座

https://www.icarecat.com/event/427

718 緣來有你在家庭照顧者支持團體
https://www.icarecat.com/event/240

720 安寧居家療護研習課程
https://www.icarecat.com/event/276

720 專科護理師客觀結構式臨床技能翻轉教學研習
https://www.icarecat.com/event/299

720 失智照顧有我真好照護人電影欣賞暨居家
https://www.icarecat.com/event/416

720日 變老可不是膽小鬼能應付的事

https://www.icarecat.com/event/422

725 臺灣輔具暨長期照護大展
https://www.icarecat.com/event/365

725 輔助科技與智慧照護研討會
https://www.icarecat.com/event/417

725 緣來有你在家庭照顧者支持團體
https://www.icarecat.com/event/241

726日 健康暖生活|在家也能動一動讓他自己來

https://www.icarecat.com/event/437

727 邁向2025共生社區國際研討會
https://www.icarecat.com/event/287

#新北
7
1 視知核心鐵金剛
https://www.icarecat.com/event/175

72 動動健身操
https://www.icarecat.com/event/178

73 勇骨健身操
https://www.icarecat.com/event/207

78 視知核心鐵金剛
https://www.icarecat.com/event/184

79 動動健身操
https://www.icarecat.com/event/186

711 照顧服務員職前訓練新北
https://www.icarecat.com/event/309

715 新北市照顧服務員訓練數位學習自費專班
https://www.icarecat.com/event/298

718 銀髮安心教室
https://www.icarecat.com/event/179

#桃園
7
7 照顧服務員職前訓練假日班桃園
https://www.icarecat.com/event/343

712 居家服務督導員基礎訓練課程桃園
https://www.icarecat.com/event/411

713 失智症訓練課程專業人員基礎
https://www.icarecat.com/event/293

714 失智症訓練課程專業人員進階
https://www.icarecat.com/event/292

716 照顧服務員職前訓練線上班桃園
https://www.icarecat.com/event/355

716 不老夢想1124號樂智學堂藝術串珠
https://www.icarecat.com/event/132

717 照顧服務員職前訓練桃園
https://www.icarecat.com/event/334

719 正念紓壓自我照顧失智者家庭照顧者支持團
https://www.icarecat.com/event/228

726 正念紓壓自我照顧失智者家庭照顧者支持團
https://www.icarecat.com/event/229

#新竹
7
7 樂齡藝術村阿公阿嬤成果展
https://www.icarecat.com/event/260

722 照顧服務員職前訓練新竹
https://www.icarecat.com/event/349

729 照顧服務員職前訓練新竹
https://www.icarecat.com/event/285

#基隆
7
4 打造共生宅理想居家生活提案
https://www.icarecat.com/event/189

715 照顧服務員職前訓練基隆
https://www.icarecat.com/event/351

#宜蘭
7
22 照顧服務員職前訓練宜蘭
https://www.icarecat.com/event/322

—-#中部區域—–

#台中
7
2 兒童及老人安寧療護培訓
https://www.icarecat.com/event/70

76 肌內效貼布技術課程
https://www.icarecat.com/event/249

713日 照顧服務員職前訓練 假日班 臺中

https://www.icarecat.com/event/444

713 失智怎麼伴
https://www.icarecat.com/event/300

715樂齡照護服務與健康養生餐飲製作培訓班
https://www.icarecat.com/event/354

716 照服員職前實作實習培訓 平日班
https://www.icarecat.com/event/29

718 社工督導論文寫作工作坊
https://www.icarecat.com/event/297

#彰化
7
1 照顧服務員職前訓練 彰化
https://www.icarecat.com/event/304

713 失智症醫事專業8小時訓練個管師課程
https://www.icarecat.com/event/290

713 外帶爺奶老街玩起來
https://www.icarecat.com/event/373

722 照顧服務員職前訓練彰化
https://www.icarecat.com/event/357

#苗栗
7
1 照顧服務員職前訓練苗栗
https://www.icarecat.com/event/358

#雲林
7
6 自立樂活攜手弘轉人生計畫植物樂生活時 

https://www.icarecat.com/event/211

#南投
7
3 長期照護社會工作人員專業課程Leve2
https://www.icarecat.com/event/377

—-#南部區域—–

#高雄
7
1 照顧服務員職前訓練高雄
https://www.icarecat.com/event/350

71 照顧服務員職前訓練高雄
https://www.icarecat.com/event/348

78 照顧服務員職前訓練高雄
https://www.icarecat.com/event/327

79 長期照護安寧療護研習
https://www.icarecat.com/event/73

710 長期照護安寧療護研習
https://www.icarecat.com/event/74

716 長期照護安寧療護研習
https://www.icarecat.com/event/75

717 長期照護安寧療護研習
https://www.icarecat.com/event/76

720 照顧服務員職前訓練假日班高雄
https://www.icarecat.com/event/325

721 自立支援如廁照護新觀念工作坊
https://www.icarecat.com/event/123

727日 銀髮族體感智能活動促進實證應用方案

https://www.icarecat.com/event/432

729 照顧服務員職前訓練高雄
https://www.icarecat.com/event/353

#台南
7
1 照顧服務員職前訓練臺南
https://www.icarecat.com/event/316

71 照顧服務員職前訓練臺南
https://www.icarecat.com/event/312

79 照顧服務員職前訓練臺南
https://www.icarecat.com/event/318

711 照顧服務員職前訓練臺南
https://www.icarecat.com/event/352

713 照顧服務員職前訓練臺南
https://www.icarecat.com/event/313

715 關懷志工培訓課程失智症長輩活動設計
https://www.icarecat.com/event/248

720 復能服務照顧服務員訓練
https://www.icarecat.com/event/413

720 呼吸困難的病人之照護
https://www.icarecat.com/event/36

#屏東
7
1 照顧服務員職前訓練屏東
https://www.icarecat.com/event/345

75 本土化安寧田園社區研習
https://www.icarecat.com/event/72

78 照顧服務員職前訓練 屏東
https://www.icarecat.com/event/305

713 照顧服務員職前訓練 假日班 屏東
https://www.icarecat.com/event/306

719 癌症病人心理照護研習
https://www.icarecat.com/event/81

724 照顧服務員職前訓練屏東
https://www.icarecat.com/event/342

726 癌症病人心理照護研習
https://www.icarecat.com/event/82

#嘉義

75日 生活實驗室國際交流活動

https://www.icarecat.com/event/423
7
6 照顧服務員職前訓練嘉義
https://www.icarecat.com/event/362

715 照顧服務員職前訓練嘉義
https://www.icarecat.com/event/320

720 自立支援如廁照護新觀念工作坊
https://www.icarecat.com/event/122

723 安寧療護靈性關懷研習
https://www.icarecat.com/event/77

724 安寧療護靈性關懷研習
https://www.icarecat.com/event/78

—-#東部區域—–

#台東
7
24 安寧療護社會關懷研習
https://www.icarecat.com/event/79

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廣告公司不一定告訴你,但是投放數位廣告一定會做的事!

你一定有這樣的經驗!

剛搜尋過某樣產品或是看過某篇文章,馬上就在Facebook上看到相同或是類似的廣告,其實這就只是簡單的廣告投放技巧!facebook pixel (像素)

什麼是Facebook Pixel?

就是一段程式碼,用來追蹤顧客和網頁的互動。廣告人都會跟你說,投廣告的錢平均至少有一半是浪費掉的,但是至於哪一半我也不知道。投放FB廣告不先裝好pixel,永遠不知道錢花的值不值得。

Facebook Pixel三大功能

  • 追蹤用戶:瀏覽頁面情況或是特定動作(加入會員、購物車、結帳頁)
  • 再次投放廣告
  • 向類似群眾投放廣告

1.追蹤用戶

螢幕快照 2019-06-26 15.10.20.png
能看的指標超過你的想像,這裡只簡單介紹一下
2019-06-26 14.47.08
看活躍用戶上線情況,在人多的時候辦活動
2019-06-26 14.49.08
看用戶從哪裡來?才知道推廣的戰場在哪
2019-06-26 14.48.14
看用戶喜歡哪些內容?再投其所好
螢幕快照 2019-06-26 15.06.17.png
看用戶在網站的行為,擬定你的行銷漏斗

2.再次投放廣告

專有名詞叫「再行銷」,就是針對瀏覽過你網頁的用戶,讓他/她在瀏覽facebook/IG或其他連播網站的時候,再次看到你的廣告。甚至可以針對已經把商品加入購物車卻沒有結帳的用戶,這時候廣告就扮演臨門一腳的重要角色。

美國管理心理學家、行為科學家約翰·斯塔西·亞當斯(John Stacey Adams)及其同事1927年研究了廣告中重覆的註意價值以及重覆對記憶的影響,認為廣告重複可以提高品牌知名度和促進廣告內容的理解和記憶,實現廣告的說服目的!

即使是行銷預算不多的公司,只要把重複的力量集中在少部分精準客戶身上,一樣可以小兵立大功。

3.向類似群眾投放廣告

會瀏覽你的網頁或是購買商品服務的客戶,可能性別、年齡、興趣、學歷、收入、居住地、消費習慣…等都類似。因為facebook已經累積海量的消費者習慣,所以能根據你原本的客戶名單,演算出類似的名單讓你投放廣告。

這點對於沒有廣大客戶名單的公司格外重要,如果你今天不是電信公司、銀行或台灣百大企業,一定沒有無窮無盡的口袋名單。如果花錢買名單的話,可能擔心錢花得值不值得,還有違反個資法的風險。這時候facebook的類似受眾功能就是最好的解決方案!

含笑半步癲是用蜂蜜、川貝、桔梗、加上天山雪蓮配製而成,不需冷藏,也沒有防腐劑,除了毒性猛烈之外,味道還很好吃!

凡事透過撥電話、email或是郵寄實體廣告信,客戶容易有防備心。但是透過facebook的動態顯示廣告,消費者只會覺得facebook廣告很神奇,並不覺得廣告主就是針對他/她來的。跟含笑半步癲一樣,是居家旅行,殺人滅口,必備良藥!。

facebook可以根據你的名單演算出20~200萬的對象讓你投放廣告,當然受眾越小精準度越高

除了用像素來蒐集名單外,也可以輸入原本就有的客戶名單或是名單型廣告的數據,來建立類似的廣告受眾。

怎麼安裝facebook pixel 像素

首先你要先有個粉絲頁,才能使用像素功能。沒有使用facebook企業平台的人,直接點選廣告管理員,點選廣告管理員的下拉選單,再點選像素。

依指示點選建立像素,再幫像素命名
再將像素的程式碼貼到網頁的之間,這當然需要看得懂簡單的程式碼和你要追蹤的網頁能夠配合才做得到。
像素建立完成後,會有一個獨一無二的像素編號,利用這個編號簡化安裝像素的複雜度。

支援像素編號網頁怎麼安裝像素?

安裝像素最快的方法就是利用像素編號,但是要你想安裝的網站要支援像素編號才能使用。長照喵 https://www.icarecat.com 是台灣最大的長照課程活動平台,就支援用像素編號來安裝像素。

輸入line@帳號,民眾即可直接加該單位line好友和私訊。填寫facebook像素,即可使用像素追蹤功能。填寫google analytics編號,即可使用google追蹤。

登入自己管理的機構/公司/單位後,只要填寫facebook像素編號,完全不懂程式碼的人也可以安裝像素。之後民眾觀看該機構的說明頁面和舉辦的活動,都可以被你填寫的像素追蹤到。之後就跟上面介紹的那樣,輕鬆就可以1.追蹤用戶 2.再次投放廣告 3.向類似群眾投放廣告。

怎麼透過像素精準投放facebook廣告?

先在粉絲頁貼文再加強推廣,是最常見的廣告方式。

facebook廣告真的是一門藝術,需要另外再寫一篇介紹文。但最簡單的方法是先把廣告貼到粉絲頁,再點選右下角的「加強推廣貼文」。

選擇廣告受眾時,可以選擇儲備廣告受眾(先用像素建立「自訂廣告受眾」,再把多個廣告受眾組合「儲備廣告受眾」),即可將廣告投放給被像素追蹤的對象。
打開facebook像素功能,當顧客點擊到這則廣告時,也會被像素追蹤到。