我們長期壓抑、隱藏、否認這個感覺，直到我們自己都沒有發現：原來我們在打一場戰爭，敵人正是自己

2019-07-15.Reading time less than 1 minute.

為了要認清你長期抗拒面對的自我，以及引發你內在不平靜的原因，你需要鼓起勇氣及下定決心，才能迎來真正的事實。

你的過去還沒「過去」，你準備好認清現實了嗎？

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我們無法逃避自己的過去。我們愈想這麼做，它就會反撲得愈加厲害，我們仍得面對痛苦的回憶。不斷逃避自己和往事並不是辦法，因為你不僅無法和身邊的人和平相處，更無法解開過去的心結、面對家裡某個或其他對你造成影響的人。

我們討厭別人批評譴責我們、說我們的壞話或是欺負我們；但大部分的人卻是天天都重複這種行為

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我們一邊期盼別人伸出友誼之手，對我們表示認同、尊重、寬容、重視、讚美以及愛。一邊卻又經常抗拒，認為這麼做實在是毫無意義。我們討厭別人批評譴責我們、說我們的壞話或是欺負我們；但大部分的人卻是天天都重複這種行為。

引起我們無助和憤怒最關鍵的要素？致想要擁有自在、快樂的生活，卻總是受到別人態度左右的人

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那個曾經幼小的你，在舊時相片上的孩子，到現在還活蹦亂跳的住在你的心裡 ── 帶著小時候被排擠、被拒絕時的無力感，連同恐懼、憤怒、軟弱、羞愧、內疚以及其他的感受，一起住在你的內心。就算時空背景不同，當你面對許多狀況時，內心的孩子還是會掌握和操控你的感受和反應。和你勢不兩立的人也是如此，就是他內心裡活力充沛的孩子或是年少時的他，在與我們作對。