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隨著年紀漸長，我們反而更能體會並認清：在數不清的幾年前，在孩童或年輕時發生的事，即使已經過了許久，至今卻還能左右我們的感受和人際關係。
當年和父母、兄弟姊妹以及爺爺奶奶一起經歷過的所有事，到今天還在影響著我們，甚至對我們現在的生活、態度以及在公私領域和他人的互動關係上， 仍有決定性的作用。
在理智上，我們都知道那已經是三、四十年前或是更久遠年代的事了，現在或許不再那麼重要，但卻還是深深地困擾著我們。如今，我們的憤怒、失望、委屈、生氣和無助、嫉妒和羨慕、對自己和他人的不滿等種種感受，全都在告訴我們：那些發生在童年時期的事情，並未真正的「完結」，我們也並未真正釋懷。
正因為我們把過往的經歷背在自己身上，所以無論走到哪──也許只是離家「僅」五百公里遠，或是斷絕和父母手足的聯繫，然後相信這一切都已經「結束」了 ── 即便如此，回憶仍舊如影隨形。
打從在媽媽的肚子裡開始，我們人生每個階段裡所出現的情緒、想法和身體的感受，都會一一儲存在我們的靈魂裡。因此我們無法獲得心靈的平靜、和別人相處時會感到受挫、阻斷了內心的安定感，結果只得到憤怒不滿的情緒以及爭吵，還有接踵而來的病痛。在這種情況下，我們內在的能量無法流動，但，流動的能量才能帶來生活樂趣。
我們的愛，我們的呼吸、血液和身體的循環，都需要自由自在，才能暢通。
我們無法逃避自己的過去。我們愈想這麼做，它就會反撲得愈加厲害，我們仍得面對痛苦的回憶。不斷逃避自己和往事並不是辦法，因為你不僅無法和身邊的人和平相處，更無法解開過去的心結、面對家裡某個或其他對你造成影響的人。
你準備好認清現實了嗎？
我可以理解許多人的心情，他們根本無心再次探究自己的過去；但這就好比開車時，偶爾必須察看後照鏡一般重要。因為所有的衝突、你對現況的不滿足、引起憤怒的情緒和無法平復的心情── 原因都來自於過去。
那時的我們只是個孩子，必須依賴某個或某些人 ── 一開始是生理和心理上的，之後更需要他們在經濟上的支持。那時的我們沒有力量、自由，更無法為自己的人生做決定。
有好長一段時間， 我們經歷了沒有權力、感到無助與依賴， 甚至被害怕、恐懼所包圍，無法獲得別人充分的關注、認同和愛。這些負面或其他的感受，卻會因為今日的某些人（老闆、鄰居、婆婆或是兄弟）或是某個事件而再度浮現。
你問問自己：在你現階段的人生中，是誰讓你心神不寧？暴跳如雷？還傷害了你？哪個人又時常讓你覺得頭痛、無助、無言，甚至癱軟無力？又是哪號人物可以惹得你怒氣直衝或是直接爆炸？你工作的地方或是左右鄰居，是不是也有某些人讓你避之唯恐不及？你見到他就想作嘔，讓你最無法忍受的又是哪一種類型的人呢？
痛苦的過程是必經之路。
我方才已經說過，如果你期盼擁有快樂的人生，能懂得與自己和他人相處，這些人正好具備這些功用 ── 你少不了他們的幫忙。因為他們投射出的正是你幼兒或年少階段時某個人的模樣，也讓你明白，你拒抗的或討厭的事，其實就是你自己。這個答案就在你心裡。
你準備好要認清事實或找出答案了嗎？
本文轉載自：謝謝生命中的討厭鬼： 學會心靈轉化法，讓笨蛋天使幫你重拾平靜與快樂！
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