吃安眠藥前，你有徹底檢查原因嗎？
失眠的原因很多：除了生理(如疼痛、甲狀腺亢進、狹心症、氣喘、頻尿、懷孕、更年期)、心理、藥物、提神性飲料之外，睡眠環境(枕頭、床墊、棉被、聲音、光線、溫濕度、氣味)也很重要。
如果以上都注意到了，也可能是睡覺時上呼吸道反覆性塌陷，輕則睡眠品質不佳，嚴重可能窒息死亡。現在除了去醫院的睡眠中心睡上一晚外，也有居家型的睡眠檢測服務，價格相對便宜許多，可以做為初步篩檢的選項。
如果你認同睡眠的重要性也想對睡眠知識有進一步了解，現在健康好眠生態系2019/10/7～21 有一個「雙十國慶好眠久久」線上展，展示睡眠檢測方案、寢具、優眠課程、食品、器材等諸多資訊和商品，有興趣的民眾可以 前往連結
