還在靠口碑挑保健食品嗎?藥師指出五種常見食品藥品交互作用

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靠口碑挑保健食品嗎?

你一定遇過親朋好友說:我吃這個保健食品很好,所以推薦給你。但是別人吃的就適合自己嗎?或是身體缺什麼就補什麼,有這麼簡單嗎?更何況根據2016年多層次傳銷事業經營發展狀況調查,台灣每10人就有1人加入多層次傳銷,別人的使用經驗真的可信嗎?

聽親戚朋友說,不如聽藥師說

常見保健食品和藥品的交互作用有:

  1. 增加出血的機會:納豆激脢、魚油、銀杏、大蒜精、維他命E、Q10,加強抗凝血或抗血小板藥物的作用。
  2. 造成肝腎損傷:紅麴加強statins類抗血脂藥物,增加橫紋肌溶解、肝指數上升、腎功能損傷的機會。
  3. 拮抗藥物的作用:服用免疫抑制劑患者 ( 例:類風濕性關節炎、乾癬、或接受器官移植),若服用靈芝、樟芝、人參、冬蟲夏草或巴西蘑菇,可能拮抗藥物作用。
  4. 降低藥物吸收:鈣片和甲狀腺藥物、抗生素、鐵劑一起吃,會降低藥物吸收。
  5. 造成血壓升高:有些雞精或食補液的鈉或鉀離子含量較高,並不適合高血壓或慢性腎臟病患者。

與其隨便吃,不如不要吃

根據醫改會的統計資料,台灣每位老年人平均患有1.4種慢性病,用藥量是一般人的5倍,藥物交互作用發生率多2.5倍,而且洗腎率為世界第一。所以保健食品和藥物、疾病的交互作用,可說是屢見不鮮。

正確選擇和服用保健食品

,需要藥師的把關與客製化設計。根據藥物、疾病、症狀、劑量來挑選保健食品,才對自己和家人的健康才有保障。


翻轉保健食品新思維

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課程簡介:

周孫鴻藥師及其團隊,為台北愛愛院和清福安養院約300位住民的用藥和保健食品安全把關。他們評估住民用藥後,再視需求搭配保健食品。並將藥品和保健食品,以一餐一包的方式分包,增加服用的正確和方便性,這個課程就是他們實務經驗的分享。


如果您是藥師、營養師可以試試以下維他命B12小挑戰,是不是保健食品比你想像的還專業:

問題一:下列何者不是B12缺乏的高危險群?(A) 胃幽門螺旋桿菌感染 (B) 肝功能不好 (C) 吃素  (D) 老人

問題二:長期服用下列藥物,何者不會造成B12缺乏? (A) Glimepiride (B) Esomeprazole (C) Metformin (D) Famotidine

問題三:下列何者不是B12缺乏的症狀? (A) 貧血 (B) 骨質疏鬆 (C) 失智 (D) 陰道乾燥

問題四:下列何者不是B12缺乏的診斷方式? (A) 測cobalamin血中濃度 (B) 測MCV (C) 是否有神經異常症狀 (D) 是否有口角炎、舌炎

問題五:血清cobalamin濃度(pg/mL) 多少算是 B12 borderline low? (A) 100 to 200 (B) 200 to 300 (C) 300 to 400 (D) 400 to 500

問題六:下列哪個因子會和B12結合,促進B12的吸收? (A) R factor (B) Intrinsic factor (C) Pancreatic proteases (D) Pepsin

問題七:下列各種B12不同形式,哪個結構最穩定鹽基和 cobalamin的鍵結最強? (A) Hydroxocobalamin (B) Cyanocobalamin (C) Methylcobalamin (D) Dibencozide


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