該如何照顧好長輩?身為一個稱職的照顧者,你必須先對自己做到這件事!

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有在關注長照議題,或是家中有長輩的都知道,台灣已在2018年三月正式邁入高齡社會,且更不用說失智的人口越來越多,台灣目前已有超過27萬的失智症患者,換言之,每100人就有1人有失智症。

人們常常把焦點放在患者本身,卻忽略了背後為了照顧這些患者,而付出龐大的勞力與心力的照顧者們。

失智症患者情緒起伏大,有些患者甚至一改性情,亂發脾氣、怪罪家人、疑神疑鬼都是很常發生的症狀,而這時若照顧者24小時不離身,或是心理調適不過來,

常想著:我每天這樣日夜照顧他,他怎麼可以這樣對我?家裡兄弟姊妹只有我照顧爸媽,其他人在做甚麼?…等等的負面情緒壓抑在心中,那麼,這個照顧撐不了多久,照顧者就會崩潰了,也因為這樣,我們常在新聞中看到許多照顧悲歌。

照顧者往往會把重擔扛在自己肩上,久而久之越來越不快樂。高雄長庚神經內科系一般神經科主治張瓊之醫師,曾在107年度失智症照顧者互助座談會上面分享過:「一個好的照顧者的健康身心靈,
是對失智君蠻重要的,所以去改變你的念頭,比做什麼還要快。」

沒錯,擔任一個稱職的照顧者,最重要的是要讓自己保持健康與快樂!

已照顧失智父親20年的資深家屬-藝人侯昌明,在雜誌專訪時也曾說過:「照顧者比被照顧者更重要」因為照顧者倒下了,被照顧者也活不了了,最壞的局面就是兩敗俱傷。

作為一個家屬或照顧者,心裡承受的壓力已經很龐大,若還有面對旁人的指責:怎麼沒幫媽做這個?怎麼沒給爸吃那個?應該要這樣那樣……等等的言論。讓自己離快樂越來越遠,那麼這個照顧重擔 總有天會壓垮照顧者的!

如果你是一位照顧者,剛好看到了這篇文章,我會非常感激與開心。因為我想對你說:「你辛苦了,希望你能好好照顧自己讓自己保持快樂 並且要健健康康的,好嗎?」

作者/樂小編
(現為 我是獅子軍,照顧失智君:失智症照顧者互助交流分享區主要管理員)

本文授權轉載自 台灣受恩(股)公司 ,歡迎加入該公司經營的「我是獅子軍,照顧失智君」失智症照顧者互助交流分享社團。


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