突來胸痛持續15分鐘,小心急性心肌梗塞

長照喵 長照課程活動平台 來幫長輩看看附近有什麼好活動!

翻轉醫療:每天學習一則長照知識,替自己和家人的熟齡生活提早做好準備! 好友人數
彙整編輯/Flora、摘自/《連醫生都害怕的黑時間:臨床研究超過37年的醫生告訴你,過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間,你得懂得避。》石黑源之/大是文化、圖片來源/shutterstock

急性心肌梗塞的黑時間是在星期一的早上,尤其是工作幹練的人。

急性心肌梗塞是輸送養分和氧氣到心臟的血管,因為突然堵住而引發的疾病,可能導致猝死,是相當可怕的病症。

星期一的危機



在開工的星期一,許多人收假後轉換心情、迎向工作時,會感受到壓力。這股壓力似乎成了導火線,促發中壯年人的心肌梗塞。

工作意願越強的人,這個傾向越強烈。有一份統計資料調查認真工作的人何時發生心肌梗塞,發現星期一早上8點發病的人最多。而星期日傍晚4點左右發病的人,也都有類似的特徵。

適度放鬆壓力



推測是因為,他們在星期日傍晚就開始思考隔天工作的事,導致壓力變大而引發心肌梗塞。有趣的是,他們也針對退休的人做了同樣的調查,卻未發現在特定日子或時段容易發生心肌梗塞的傾向。或許這是因為退休的人,已從工作壓力解放的關係。

星期日傍晚和星期一早上請盡量放輕鬆的度過。

工作過度、承受龐大壓力,都容易引發心肌梗塞。如果突然感到胸口持續疼痛超過15分鐘左右,就要懷疑可能是心肌梗塞,應立即撥打119叫救護車。此外,吸菸會使血管變細,成為心肌梗塞的原因。壓力大的人請試著不要依賴香菸,盡可能戒菸。

★養生祕訣
  1. 心肌梗塞要注意星期一早上8點,和星期日傍晚4點。
  2. 如果突來的胸痛持續15分鐘左右,要懷疑可能是心肌梗塞。


本文由退休好幸福授權轉載,更多實用訊息,請上<<退休好幸福>>
加入<<退休好幸福>>粉絲團,立即創造精彩第二人生

發表迴響