種菜、做公益富足心靈,法奧熟齡族的幸福祕方

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文/張馨方、蘇曉晴

提到退休,很多人都對退休生活既期待又害怕。有些人既期待有更多可供自由運用的時間,也害怕不知該如何填補每天多出來的時間。該如何規劃退休後少了工作的人生,的確值得深思。

在法國城市南特(Nantes)擬定的社區農園,政策中規定農園必須緊鄰遊戲區與步道,如此一來,在菜園裡忙碌的社區住戶們可以互動,強化左鄰右舍的感情。家庭一起種菜,也給家人之間帶來不一樣的話題。除此之外,還有照料高齡者花園的志工活動,拉近不同世代的距離,發展出不一樣的社會風貌……

在奧地利加爾諾伊基興(Gallneukirchen)城鎮,有一群年長者為了幫助巴西貧困家庭,將當地製作的迷你娃娃送到奧地利加工,做成香包等手工藝品售出,把銷售所得用來援助需要幫助的巴西家庭。別出心裁的香包引起大眾的注意,不只受到歡迎,也吸引更多人加入這群熱心民眾的行列。這種兼顧弱勢自尊,並協助他們自立的「利他」價值公民文化,蔚為當地全民運動,長輩們樂此不疲,展現樂齡新生命。

不管是想種菜體驗田園樂,或是投入公益為弱勢伸出援手,從這些熟齡族的生活方式,我們可以得知快樂的生活祕訣在於目標。每天起床都有想要達成的目標,正是豐富生活最好的祕方。

一畝小菜園耕耘幸福晚年 社區農園開創鄰舍共好

每天下班接孩子後,天氣若好,我倆總喜歡走保母家旁的步道散步回家,順便看一旁的社區農園。那裡可能有年輕人屈著膝彎著腰在拔草,或是幾位上了年紀的長輩愉快討論著栽種成果,雖然沒能加入他們的行列,但兒子和我一起觀察農園,學著辨別各種新鮮蔬果的時光,總是特別美好。

更多精采內容,請見《熟年誌2019年3月號(NO.84)

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