佛教有一個叫「求不死之火」的小故事：在佛陀時代，有一個婦女只有一個兒子，卻不幸染上惡疾離世。她乞求佛陀讓她的兒子死而復生，佛陀說：「只要你找到城裡沒有死過人的家裡，用他們家的火點燃這炷香，我便能夠咒願使你的兒子復活。」後來這個婦人在城裡繞了又繞，發現沒有一家是沒死過人的…
這個故事就是跟我們說：每個家庭都會歷經傷痛，我們要做的是掌控我們的情緒，不讓其他的人受到更大的傷害。
推薦給長照家庭和家庭照顧者兩本書
作者是美國哈佛大學最受歡迎的教授之一，這堂幸福學每年都有超過1/4的學生選修。讀完這些書就會體會到：幸福的方法不是改變現狀，而是改變了自己的態度。(本文末附上作者在哈佛的公開課的上課影片，請大家往下滑。)
- 書名：更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課
- 作者：塔爾．班夏哈
- 譯者：譚家瑜
- 出版社：天下雜誌
- 出版日期：2012/01/10
- 語言：繁體中文
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紐約時報、CBS、CNN、BBC、CCTV等國際媒體熱烈報導，全球售出24國版權
- 書名：幸福的魔法：更快樂的101個選擇
- 作者：塔爾．班夏哈
- 譯者：李芳齡
- 出版社：天下雜誌
- 出版日期：2013/04/29
- 語言：繁體中文
- 購買連結
以下是作者在美國哈佛大學開放式課程-幸福學的上課內容，共有23堂，沒時間看書的人一定要看看影片。
